O intestino é responsável pela produção de 80% de toda serotonina do organismo. Se o intestino está desequilibrado a produção fica insuficiente. Já se associa quadros depressivos ao mau funcionamento do intestino.
O intestino além de produzir células responsáveis pela defesa do organismo como sistema imunológico, produz hormônios e enzimas para direcionar o caminho dos nutrientes dentro do corpo, acontecendo a digestão, o metabolismo, e a absorção dos nutrientes.
Se a flora estiver desiquilibrada, haverá presença de fungos e de mais bactérias ruins do que boas o que afetará todo o processo, tendo tudo a ver com a celulite, o humor, sinusite e outras doenças. A flora desprotegida fica frouxa, permitindo que alguns resíduos de alimentos passem para a corrente sanguínea.
Sintomas do intestino com problemas:
Quadros insistentes de inflamações, infecções, e as famosas ites
Resfriados e gripes que vão e vem
Língua esbranquiçada]
Micose de unha
Psoriase
Alergias
Cansaço e irritabilidade.
É possível prevenir....
• Mastigue muito bem os alimentos. No mínimo 15 mastigadas. O alimento precisa chegar
ao estomago confundindo-se com o suco gástrico, ou seja: quase líquido.
• Alimente-se de 3 em 3 horas em pequenas porções.
• Alimente-se com tranqüilidade
• Nunca alimente-se em estado de nervosismo ou ansiedade.
• Não alimente-se em espaço menor de 2 horas
• Se for necessário consumir medicamentos como os acima citados, procure consumi-los
com suco de folha de lima, ou chá de raiz de urtigão. São desintoxicantes.
• Procure consumir muita água, no mínimo 8 copos diários. Consuma com gotinhas de
limão. Ativará a imunidade, além de conter vitamina C e ser antioxidante.
• Uma xícara de chá de sálvia, ou alfavaca consumidos em jejum ajudam a proteger a flora intestinal.
P.S:Para estimular, usei no texto uma cor bem sugestiva...
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