quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Quem canta...


...seus males espanta!


Cantar não é apenas uma das formas de expressão

mais antigas do ser humano,

mas também pode curar muitos males.

"O canto faz com que a consciência

da personalidade mude ,

porque poder levantar a voz , ser ouvido ,

ser reconhecido e aceito é de importância vital

para um ser eminentemente comunicativo como o ser humano ",

afirma Berka-Schmid em declarações à revista

de medicina austríaca Medizin Populär.
"Cantar é a respiração estruturada",

afirma a médica , explicando o efeito fisiológico

da respiração abdominal - a mais profunda - ,

que prevalece quando se canta

e que se transforma em massagem para o intestino

e em alívio para o coração.

Além disso, essa respiração fornece ar adicional

aos alvéolos pulmonares,

impulsiona a circulação sanguinea

e pode melhorar a concentração e a memória.
Na opinião da especialista, cantar é um ótimo remédio

para os males especificos do nosso tempo ,

porque equilibra o sistema neurovegetativo

e reforça a atividade dos nervos parassimpaticos ,

responsáveis pelo relaxamento do corpo.
Cantar gera harmonia psíquica e reforça o sistema imunologico,

importantes frente a problemas tão freqüentes hoje ,

como transtornos do sono ,

doenças circulatórias

e a síndrome de burnout - a exaustão emocional.
As conseqüências de um estímulo nervoso excessivo

são tipicas dos tempos atuais:

as pessoas não agüentam os próprios impulsos,

se isolam, se bloqueiam e paralisam ou acumulam agressividade.

Por meio da voz , o ser humano

é capaz de expressar seus sentimentos

de tal maneira que pode se desfazer

de uma série de más sensações.
Isso não é possível

apenas falando normalmente,

por isso , o canto , desempenha um papel essencial.

Portanto preparem-se:

" Quem canta, seus males espanta " !!

Não há diferença em cantar sozinho ,

em dupla ,

em coro

ou no banheiro ,

assim como não importa

se a pessoa desafina,

garante Berka-Schmid.
O corpo é o instrumento de que dispomos

para nos comunicar e jogar fora

a ira acumulada .

Não deixe de acessar:

Terapia do Sorriso


"Sorria meu bem,

sorria..."

Não é só na letra da música que

sorrir faz bem,
Bom humor e Otimismo

vacinam nosso corpo contra

todo tipo de doença...



Quem sorri estimula o cérebro

a liberar endorfina e serotonina,

substâncias responsáveis pela sensação

de prazer e felicidade.

Essas substâncias proporcionam uma sensação

de leveza e bem-estar,

além de ativarem o sistema imunológico.

Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente,

doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.
O sorriso combate a depressão e o estresse,

diminui a pressão arterial, melhora a digestão,

desintoxica o organismo, espanta a dor

e até deixa a pele mais bonita.

Além disso, se você está sempre sorrindo,

as pessoas irão querer sempre ficar perto de você

e sua convivência social será muito favorecida.

Esteja mais atento às coisas simples da vida:

dormir melhor,

caminhar em uma praça,

estar com os amigos.

Cuide bem de seu corpo e mente

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia.

Vista-se de sorrisos e abrace o mundo

com toda a sua atenção e delicadeza.

Dê uma olhada em:

terça-feira, 29 de setembro de 2009

"Existem apenas dois legados permanentes
que podemos esperar dar às nossas crianças.
Um deles é raízes;
o outro, asas."
Hodding Cárter
«Ensinarás a voar…
Mas não voarão o teu voo.
Ensinarás a sonhar…
Mas não sonharão o teu sonho.
Ensinarás a viver…
Mas não viverão a tua vida.
Ensinarás a cantar…
Mas não cantarão a tua canção.
Ensinarás a pensar…
Mas não pensarão como tu.
Porém, saberás que cada vez que voem,
sonhem, vivam, cantem e pensem…
Estará a semente do caminho ensinado e aprendido!»
(Madre Teresa de Calcutá)
"Não quero nem saber
se tem luz no fim do túnel.
Quando entro nele
já acendo a minha."
Edson Marques

domingo, 27 de setembro de 2009

Tolerância Zero

Procusto era um bandido que vivia
na serra de Elêusis.
Em sua casa, ele tinha uma cama de ferro,
que tinha seu exato tamanho,
para a qual convidava todos os viajantes para se deitarem.
Se os hóspedes fossem demasiados altos,
ele amputava o excesso de comprimento para ajustá-los à cama,
os que tinham com pequena estatura,
eram esticados até atingirem o comprimento suficiente.
Ninguém sobrevivia, pois nunca uma vítima
se ajustava exatamente ao tamanho da cama.
Continuou seu reinado de terror
até que foi capturado pelo herói ateniense Teseu
que, em sua última aventura,
prendeu Procusto lateralmente em sua própria cama
e cortou-lhe a cabeça e os pés,
aplicando-lhe o mesmo suplício
que inflingia aos seus hóspedes.

Saladão Musical


Orquestra Vegetal: um grupo de 11 músicos

que usa verduras e legumes para fazer música.

São flautas de cenoura, reco-recos feitos de nabo

e talos de alho-porro

– Stradivarius que nos perdoe –

que dão um violino e tanto.

O saladão sonoro começou em Viena, Áustria,

em 1998, e desde então percorre Europa e Ásia

em turnês cheias de frescura.

No bom sentido, claro.

É que, para o som sair legal,

os instrumentos precisam estar fresquinhos

– antes das apresentações, o grupo vai até a feira

para comprar as matérias-primas.

Segundo o líder da orquestra, Ernst Reitermaier,

o ideal é que os legumes sejam grandes

e tenham bastante água dentro,

pois isso resulta num som mais delicado.

Entre uma música e outra,

os instrumentos ficam descansando dentro de baldes

(para que não sejam ressecados pela iluminação do palco).

O grupo, que tem dois cds gravados,

faz um som muito estranho,

que parece uma mistura de jazz e música eletrônica

é possível ouvir algumas músicas em:

www.gemueseorchester.org
Ao final do show, em vez de quebrar guitarras no palco,

a banda reaproveita parte dos instrumentos orgânicos.

Depois de dar aquela “canja” no palco,

a Orquestra Vegetal oferece outro tipo de sopa, literalmente:

serve à platéia um caldão de vegetais.

Ou seja: mesmo se você não gostar da música,

pelo menos não vai embora para casa de barriga vazia.

Saladão musical
Orquestra usa verduras e legumes para fazer um som
Texto Anna Virginia Balloussier

Ex gay

"ELES ERAM ÓTIMOS PAIS",
diz o tratador Anthony Brown,
responsável pelos pinguins gays Harry e Pepper
que durante 6 anos formaram um casal
no zoológico de São Francisco, nos EUA.
Os animais se separam depois que uma fêmea,
Linda, conquistou a atenção de Harry.
Veja o vìdeo:

Tente Perturbar Menos (T.P.M)


SHI


Essa eu já sabia...


Homem também tem TPM!!!

Não é só o humor feminino que varia

à mercê dos hormônios.

O pesquisador Gerald Lincoln,

do Conselho de Pesquisa Médica de Edimburgo,

Escócia, acaba de descobrir uma anomalia

hormonal masculina que ele batizou

de Síndrome do Homem Irritável (SHI),

uma espécie de equivalente masculino

da velha conhecida Tensão Pré-Menstrual (TPM).

Lincoln encontrou a síndrome em carneiros

– no inverno, o nível de testosterona desses animais

cai mais de 90% e, como resultado, eles ficam agressivos,

irritados, confusos e extremamente emotivos.

Mais ou menos os sintomas da TPM.

Isso surpreendeu os cientistas

porque geralmente se acredita que agressividade

está associada a altos níveis de testosterona.

Agora, Lincoln está tentando confirmar sua hipótese

de que a SHI afeta também humanos

e de que muitos homens com diagnóstico de depressão

precisam apenas de uma reposição hormonal

para se sentirem melhor.

Segundo ele,

a SHI é causada por fatores emocionais e estresse,

que derrubam os níveis de testosterona.

Conteúdo extraído do Superarquivo da revista Superinteressante

Denis Russo Burgierman

sábado, 26 de setembro de 2009

Pandora


aquilo que realmente importa...


No fds passado precisei rever meu vestido

para o dia 10/10.

Era necessário fazer

os últimos ajustes no meu corpo...

Não é que achei que o tal
vestido, que escolhi em julho,

não tinha mais nada a ver comigo
em setembro?!?!

As mudanças são rápidas...

Escolhi outro e fiz as medidas,

mas paguei caro pela desistência.

Mas mudar é assim mesmo...

No fim da tarde encontramos Sr. e Sra Marquinho

para uma sessão de comédia no Downtown.

Depois paramos para um lanchinho

no Red House.

Foi um dia cheio e animado.

Domingo, Gula Gula,
do Botafogo Plaza.

Estive refletindo sobre essa sede

de agenda lotada...

O que cansa na Metrópole é essa urgência

em termos de agarrar o mundo

com as mãos.

Conhecer ao máximo.

Minuto a minuto somos tentados a conhecer

cada pedacinho inexplorado de estímulos

ininterruptamente oferecidos.

Lotamos nossa agenda por conta

da grande oferta de coisas fascinantes

que estão a nossa volta.

Não conseguimos parar de consumir.

Estímulos caros ou baratos,

não importa...

É informação demais,

não nos dá tempo para

um importante e necessário ponto

da vida:

o ócio.

Milagres


quinta-feira, 24 de setembro de 2009


"Todo mundo pensando em deixar

um planeta melhor para nossos filhos...

Quando é que pensarão em deixar filhos melhores

para o nosso planeta?"

O que faz você feliz?


'A lua, a praia, o mar, a rua,

a saia, amar…

Um doce, uma dança, um beijo

ou é a goiabada com queijo?

Afinal, o que faz você feliz?

Chocolate, paixão, dormir cedo,

acordar tarde, arroz com feijão,

matar a saudade…

O aumento, a casa,

o carro que você sempre quis

ou são os sonhos que te fazem feliz?

Um filme, um dia, uma semana, um bem,

um biquíni, a grama…

Dormir na rede, matar a sede, ler…

Ou viver um romance?

O que faz você feliz?

Um lápis, uma letra,

uma conversa boa, um cafuné,

café com leite, rir à toa,

um pássaro, ser dono do seu nariz…

Ou será um choro que te faz feliz?

A causa, a pausa, o sorvete,

sentir o vento, esquecer o tempo, o sal, o sol, um som,

o ar, a pessoa ou o lugar?

Agora me diz...

O que faz você feliz?'

[Arnaldo Antunes]

PESSOAS DIFÍCEIS



As pessoas com as quais

você tem grande dificuldade de lidar

são também aquelas que podem ser

os seus mais valiosos mestres.

Isso porque os problemas

que você tem com elas

não são necessariamente

em função da maneira como essas pessoas são ou agem,

mas sim, da maneira que você reage a elas.

Aprenda a lidar com pessoas difíceis

e você irá aprender valiosas lições

a respeito de si mesmo.

Aprenda a se relacionar positivamente

com pessoas difíceis

e você irá desenvolver habilidades

que pode muito lhe ajudar

em muitas outras situações desafiadoras.

As pessoas são aquilo que são.

Desista de tentar mudá-las, julgá-las ou condená-las

e olhe pelo valor que elas podem oferecer.

Algumas vezes esse valor é algo

que está profundamente oculto

e quando você o encontra

você acaba encontrando um tesouro preciosissimo

algo que pouquíssimas pessoas investem tempo em descobrir.

As pessoas com as quais você interage são espelhos

que ajudam a ver algumas coisas dentro de você.

Com algumas pessoas esse espelho

pode ser difícil de olhar,

porém, quando você tem a coragem de fazê-lo

as recompensas podem ser maravilhosas.

(Nélio da Silva)
Mosaico Meu - Patrícia

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Esfinge


"Vi a Esfinge.

Não a decifrei.

Mas ela também não me decifrou.

Encaramo-nos de igual para igual.

Ela me aceitou, eu a aceitei.

Cada uma com o seu mistério."

(Clarice L.)

Desnecessário


Os dois passavam muito tempo

abraçados um ao outro sem dizer palavra.

Não precisava...
'O rio que tudo arrasta se diz violento,
mas ninguém chama de violentas
as margens que o aprisionam.'
Bertold Brecht
#Se esse amor ficar entre nós dois
vai ser tão pobre amor,
vai se gastar...
Se eu te amo e tu me amas
e outro vem quando tu chamas,
como poderei te condenar?
Infinita tua beleza como podes ficar presa
que nem santa no altar?..
O amor só dura em liberdade,
o ciúme é só vaidade...#
(Raul Seixas)

"Não chorou;

a alma dela era das que não têm lágrimas

enquanto lhe restam forças.

Os olhos estavam secos e firmes

quando ela ergueu das mãos;

o rosto tinha vestígios do abalo,

mas não havia nele desânimo,

menos ainda desespero..."
A mão e a luva

Refletindo Kundera

Não existe meio de verificar qual é a boa decisão,
pois não existe termo de comparação.
Tudo é vivido pela primeira vez e sem preparação.
Como se um ator entrasse em cena sem nunca ter ensaiado.
"Mas como pode valer a vida,
se o primeiro ensaio da vida já é a própria vida?
É isso que faz com que a vida pareça sempre um esboço.
No entanto, mesmo "esboço" não é a palavra certa
porque um esboço é sempre um projeto de alguma coisa,
a preparação de um quadro,
ao passo que o esboço que é a nossa vida não é esboço de nada,
é um esboço sem quadro.
Tomas repete para si mesmo o provérbio alemão:
einmal ist keinmal, uma vez não conta,
uma vez é nunca.
Não poder viver senão uma vida
é como não viver nunca."
Milan Kundera

¨Tomas pensava:

deitar com uma mulher e dormir com ela,

eis duas paixões não somente diferentes

mas quase contraditórias.

O amor não se manifesta pelo desejo de fazer amor

mas pelo desejo do sono compartilhado¨

Milan Kundera - A insustentável leveza do ser
(...)"E viveram felizes... para sempre
E eles estavam livre da perfeição
que só fazia estragos."
(A Minha Gratidão é uma pessoa - Nando Reis)

Vazio



“Trinta raios convergentes,

unidos ao meio, formam a roda,

mas é seu vazio central que move o carro.

O vaso é feito de argila,

mas é o seu vazio que o torna útil.

Abre-se portas e janelas nas paredes de uma casa,

mas é seu vazio que a torna habitável.”
- Lao Tse

Do blog: Kabuki


Peras em formato de Buda
são vistas em um pomar
no condado de Weixian,
na China.
Cada unidade é vendida por 50 iuanes,
ou US$ 7,32.
Hao Xianzhang,
agricultor local,
levou seis anos
para aperfeiçoar o processo de produção,
segundo a imprensa local.
A gente se acostuma com tudo
A tudo a gente se habitua
E até não ter um lugar
Dormir na rua
A tudo a gente se habitua
Me habituei ao pão light
À vida sem gás
O meu café tomo sem açúcar
E até ficar sem comer
Sem te ver
A gente custa mas se habitua
Sem giz, sem água
Sem paz, sem nada
Não vai ser diferente
Se eu me for de repente
Se o céu cai sobre o mundo
E o mar se abrir
Em um inferno profundo
Se acostumou sem querer
Ao salto alto
Salário baixo, à vida dura
E até ficar sem tv
É bom pra você
Televisão ninguém mais atura

Pato Fu

Leituras

Estou lendo:
°Mentiras no Divã
°A Cura de Schopenhauer
Os tais livros da promoção!
Amo muito tudo isso...

mundo,mundo,vasto mundo


Imagine a cena:

Um senhor bem simples,

pele castigada pelo sol,

sem sapatos,

calça surrada e arregaçada,

com jeitinho de

quem voltou da lavoura...

Até aí nada demais,

visto que moro no interior

e uma cena dessas é mais

que comum.

O intrigante é a camisa que

ele veste:

¨ELITE TOP MODELS.¨

Faltou minha Rolleiflex...

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Se melhorar...

Esse mês tá muito bom!!!
Já no primeiro fds
feriadão de 7 de setembro,
com reuniãozinha básica
no Galeto & Cia
para ver o jogo do Brasil X Argentina
e rever Pat (Alemanha- SP-RJ).
Dia seguinte passeio na Lagoa
seguido de delicioso rodízio japonês
no Downtown em cia de Ceci.
À noitinha cachorro-quente
na casa da Drica.
Segunda almoço no
Shopping Leblon...
Essas orgias gastronômicas
são um arraso!
Mas setembro ainda está na metade
e já mostrou que não está
para brincadeira.
A livraria daqui fez uma promoção
e comprei 2 livros do Yalom
pelo preço de um.
Bom demais da conta!!!

Receita


Uma casa deve ter varandas

para sonhar,

cantos para chorar,

quartos para os segredos

e a ambivalência.
Um amor precisa espaço de voar,

liberdade para querer ficar,

alegria, e algum desassossego

contra o tédio.
Não se esqueçam os danos a cobrir,

o medo de partir, e o dom de surpreender

- que á a sua essência.

(Lya Luft)

sem ponto final


Nenhum ponto de vista

é um ponto final.

Modernidade

(Ato Falho)

sutilezas


°°Entre aqueles que não dizem nada,

poucos são os que ficam em silêncio°°


"Sobra COVARDIA


e falta CORAGEM até para ser FELIZ."
L. F. Veríssimo

Ângulos diversos

Reconstruindo varandas...

Você



¨Sinestesia,

catarse,


transcendência


Arrepio


Beijo na nuca


Pensamento


Sentimento


Atrito das lembranças


Quase saudade de você.


Uma saudade tatuada


Reticência sem fim


O fim é o encontro,


o toque, o beijo, o abraço


O mar infinito


Quero mais


Sonho mais


Desejo mais


O mais, o desejo, o mar, vão além


Sempre alémAlém mar, mas não infinito


No finito do infinito.


No toque, você


Tudo que na areia da praia se desenha


Pleno de lembranças, de corpos


Corpos, catarse, transcendência


O movimento não tem fim


Como as ondas do mar sem fim


Reticência...


Toque das mãos, dedos que se cruzam, segredos


Braços que aproximam, abrigo


Esconderijo, tesouro


Raro, escondido, camuflado


De buscas, de merecimentos, de tempos


Encontrado.


Poder ficar nu, escancarado


Sem fronteiras


Abraços


Palavras ausentes


Tampouco necessárias.


O som do mar cobre tudo em silêncios


Lindo como sempre esteve


Do começo ao fim


Único.¨
#Magoar alguém
é transferir para outrém
a degradação que temos em nós.#
Simone Weil

Encantado


Não precisa ser para sempre,

precisa ser até o fim.

Fusão



Ela sabe e sente,


de raso a profundo,


que dentro de cada um


existe um tanto do outro.


Imaginá-lo sorrindo


é apenas reflexo do que ela,


no mesmo instante, faz;


confirmar os mesmos pensamentos


é sentir-se em harmonia;


entender que alguns segundos de silêncio


preenchem o espaço do que é difícil de expressar.


Eles são reciprocidade intensa.


(My colorful world - Telma)

Filosofando nos contos



"cada um cumpre o destino



ela dormindo encantada



ele buscando-a sem tino



pelo processo divino que faz existir a estrada.”



f. pessoa
A dor é suportável
quando conseguimos acreditar
que ela terá um fim
e não quando fingimos
que ela não existe.

De canudinho...


'Se eu tivesse um canudinho

Eu chupava você

Pra dentro do meu mundinho

Pra comigo viver..."

(Renata Arruda)

terça-feira, 15 de setembro de 2009

°°O amor prefere a luz das velas.
Talvez porque seja isto tudo
o que desejamos
da pessoa amada:
que ela seja uma luz suave
que nos ajude a suportar o terror da noite.°°
Rubem Alves in Ostra Feliz Não Faz Pérola

Pequeno Dicionário do Amor (Brega'n'bass do amor)


♥ ♥ O amor flagela

O amor migalha

O amor congela

O amor navalha

O amor desarma

O amor guerreia

O amor corre nas veias

O amor joga na vala

O amor semeia

O amor desmata

O amor permeia

O amor te mata

O amor é sacrilégio

O amor não tem colégio

O amor te sacaneia

O amor te desampara


O amor de amor austero

Amor de amor perfeitinho

É amor de amor sem destino

É amor de amor sem elo

O amor de amor imperfeito

Amor de amor paralelo

É amor de amor no peito

Amor de muito carinho

O amor supera o sonho

O amor sonhando embarca

O amor chuta a canela

O amor dá de trivela

O amor é farofeiro

O amor é magnata

O amor come poeira

O amor rompe o silêncio

O amor é conseqüência

O amor é contra-senso

O amor é indefeso

O amor sucumbe ileso

O amor começa e pára

O amor sobe à cabeça

O amor desce a porrada

O amor de amor austero...


O amor é lindo

O amor é love

O amor é índio

O amor é rock

O amor é black

O amor é blue

O amor é vinho

O amor é cool

O amor é leve

O amor é trash

O amor é sério

O amor é riso

O amor é paraíso

O amor é infernal

O amor é impreciso

O amor é pontual

O amor é night

O amor é dia
O amor noite

O amor é fria

O amor é loucura

O amor é tesão

O amor é fissura

O amor é solidão

O amor é luta livre

O amor é ioga

O amor tem sinusite

O amor advoga

O amor é bicha

O amor é machista

O amor é futurista

O amor não marca hora

O amor de amor austero...♥ ♥

(Marco André)

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Acupuntura


Hoje comecei minha sessão de acupuntura...

Amei!!!!!!!!!


Na perspectiva da medicina chinesa,

a doença pode ser causada por diferentes fatores.

O excesso de preocupações desgasta a energia do baço.

A irritação eleva a energia do fígado.

A tristeza retira a energia dos pulmões

e a euforia e excitação em excesso

ferem a energia do coração.

Da mesma forma as fobias

e os ataques de pânico ferem os rins

e o medo a vesícula.
Estamos constantemente preocupados

com o emprego,

a família e a saúde entre outros.

O baço juntamente com o estômago

e os intestinos, é responsável

por retirar a energia dos alimentos e das bebidas

e distribuí-la por todo o corpo,

através do seu meridiano,

e a nível emocional aumenta a preocupação.
Um vazio energético no baço

produz o aumento da retenção de líquidos

e promove a perda da massa muscular

o que origina cansaço, flacidez,

a cabeça pesada e consequentemente a desmotivação.
Se o nosso cérebro anda com demasiadas

preocupações, diminui-mos a energia do baço

e ficamos extremamente cansados,

moles e com os músculos pesados.

Sentimos que não temos força

e não conseguimos reagir.
Esta sensação de incapacidade provoca tristeza,

que está associada à energia do pulmão,

que por sua vez promove a angústia e pressão no peito.

A falta de energia prejudica também os outros órgãos,

o sangue não circula bem e retira energia ao coração,

o que provoca distúrbios no sono,

irritação e stress e o aumento da energia do fígado

este aumento torna-nos ainda mais tensos e fatigados.
Na Medicina Chinesa, que segue a filosofia Taoista,

para chegarmos a um diagnóstico preciso

da depressão e da ansiedade, trabalhamos com os Cinco Elementos

(Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água).

O fígado está associado ao elemento Madeira

e o baço ao elemento Terra.

Do mesmo modo que na natureza a terra alimenta a madeira,

esgotando a terra (por isso é que temos de a nutrir novamente),

na MTC quando o fígado tem energia em excesso,

o baço está sem energia.

Esta falta de energia tem como consequências a falta de motivação,

perturbações no apetite,

inibição física e intelectual,

desvalorização pessoal etc.

domingo, 13 de setembro de 2009


Saber pedir desculpas,


mais que importante,


é essencial...

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Até tu?

Como diz a letra de NX Zero...
¨Na vida tudo passa
Não importa o que tu faça
O que te fazia rir
Hoje não tem mais graça..."

Personalidades


°°Há os que se queixam do vento.

Os que esperam que ele mude.

E os que procuram ajustar as velas.°°

Tempo


(...)*VIDA INTERESSANTE

NÃO É TER A AGENDA LOTADA,

NÃO É TOPAR QUALQUER PROJETO

POR DINHEIRO,

NÃO É ATENDER A TODOS...

É TER TEMPO.

TEMPO PARA FAZER NADA.

TEMPO PARA FAZER TUDO.

TEMPO PARA DANÇAR SOZINHA NA SALA.

TEMPO PARA SUMIR

DOIS DIAS COM SEU AMOR.

TEMPO PARA UMA MASSAGEM.

TEMPO PARA VER A NOVELA.

PARA PROCURAR UM ABAJUR NOVO

PARA SEU QUARTO.

TEMPO PARA VOLTAR A ESTUDAR.

PARA ENGRAVIDAR.

TEMPO, PRINCIPALMENTE,

PARA DESCOBRIR

QUE VOCÊ PODE SER PROFISSIONAL

SEM DEIXAR DE EXISTIR.

EXISTIR,

A QUE SERÁ QUE SE DESTINA?

DESTINA-SE A TER O TEMPO A FAVOR,

E NÃO CONTRA.**

(Trecho de texto de Martha Medeiros)