absolvido

Dispense namorados,

mas não dispense o amor.

Olhos felizes

Repare nos olhos de quem ama,

de quem se apaixona.

de quem tem curiosidade.

de quem tem felicidade...

Ninguém repara nas rugas

dos olhos de quem sorri.

Mudanças fazem milagres por

nossos olhos,

e é no olhar que se percebe

a tal juventude eterna.

Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado

por um cirurgião

a ponto das rugas sumirem,

só que continuará opaco,

pq não existe plástica

que resgate seu brilho.

A poesia da vida está no olhar

Os sinais fecham,

os sinais abrem.

Vc segue adiante,

vc freia.

A gente atravessa a rua

e vai parar em outro mundo,

basta dar os primeiros passos.

Viaja para esquecer,

viaja para descobrir,

e alguém fica parado

no mesmo lugar, aguardando.

Muitos estão parados no mesmo lugar,

torcendo para serem descobertos.

Um & outro

'Um quer casinha no meio do mato,

o outro é curioso,

precisa de informação,

cinema,teatro, gente.(...)

Um quer se sentir o centro do Universo

o outro quer incluí-lo no seu amplo universo.

Um não quer falar das suas dores,

o outro pergunta demais.

Um briga por amor,

o outro silencia por amor.(...)

Um não precisa conhecer o mundo,

o outro traz o mundo em si.

Um é romântico para disfarçar a brutalidade,

o outro é doce para despistar a secura.

Um quer muito de tudo,

o outro se contenta com o mínimo essencial.(...)

Um quer atenção 24 horas,

o outro precisa que lhe esqueçam por uns instantes.

Um quer aproveitar cada réstia de sol,

o outro quer dormir um pouco mais.

Um gostaria de aprender o que não sabe,

o outro queria desaprender metade do que a vida

lhe ensinou.'

A necessidade secreta de cada um

é que destrói ilusões e constrói

o que está por vir.

Receitinha Macarrão de Quinua

Macarrão de Quinua

com Molho de Abobrinha ao Curry


Ingredientes:
250g de macarrão de quinua

(usei o parafuso ou fusili)
1 abobrinha italiana pequena

em fatias bem finas
2 dentes de alho fatiados
1 colher de chá de curry
4 colheres de sopa de azeite
1/2 xícara de leite desnatado
sal à gosto


Modo de Preparo:

Ferva água e cozinhe a massa por 2 minutos.

Aqueça o azeite e doure o alho.

Junte a abobrinha e o curry.

Reduza o fogo e acrescente o leite,

tampe a panela e deixe cozinhar por 3 minutos.

Ajuste o sal, escorra a massa

e passe para dentro da panela do molho.

Misture delicadamente.

Coloque nos pratos, polvilhe queijo parmesão

ralado (que pode ser o light) e sirva.

Recomendo...

Se vc ainda não viu,

vale a pena conferir o longa metragem de

Eduardo Coutinho

chamado Jogo de Cena:

é um filme tipo documentário,

onde várias mulheres

contam suas histórias de vida,

depois essas mesmas histórias

são re contadas/interpretadas

por atrizes

como Marília Pera, Andréa Beltrão,

Fernanda Torres...

Atrizes maravilhosas,mas

que não conseguem passar a veracidade das

reais protagonistas de cada história.

P.S:Já passou no Canal Brasil.

Sem desperdício

Antes de nascermos era o nada.

Depois, virá mais uma infinidade de nada.

Essa merrequinha de tempo

entre 2 nadas é um presentaço.

Não seja maluco de desperdiçar.

Ao alcance de uma tecla

Hj ninguém mais consegue tirar férias

da família, dos amigos e da vida...

Antigamente era uma aventura

fazer um auto exílio,

sumir por uns tempos.

Mas isso antes do Skype.

Do MSN.

Do e-mail.

Hj, nem que vc vá para outro

planeta consegue desaparecer.

O menos é mais

Ninguém precisa de muito dinheiro

qdo tem capricho e noção.

Uma pessoa começa a gostar do que é bom

qdo adquire bagagem cultural

-através de viagens e acesso à arte-

e qdo tem humildade para observar

pessoas e lugares reconhecidamente sofisticados

e extrair deles a informação necessária

para compor seu próprio bom gosto.

P.S:Personalidade e bom humor são fundamentais.

Leia,e seu silêncio ganhará voz.

Quem não sabe povoar sua solidão,

tb não saberá ficar sozinho

em meio a uma multidão.

(Baudelaire)

Há sempre uma conversa silenciosa

entre o ator no palco

e o sujeito no escuro da platéia,

entre o pintor em seu ateliê

e o visitante do museu,

entre e o escritor e o

seu leitor desconhecido.

Desconstrução

'A cada dia aprendemos

um pouco mais

ou quem sabe,

desaprendemos

um pouco mais'

Podemos mudar de idéia.

Podemos reaprender o mundo.

Podemos nos olhar no espelho

de manhã e dizer:

-bom dia, muito prazer.

Controlando minha maluquez misturada com minha lucidez

'Lúcido deve ser parente de Lúcifer

a faculdade de ver deve ser coisa

do demônio.

Lucidez custa os olhos da cara.'

(Viviane Mosé)

Vaidade Humana

Paixão rejuvenesce mais que botox.

Fazendo nossa parte

Há os que viram o jogo,

ao contrário daqueles que apenas

viram uns chatos.

Quer colaborar com o mundo?

Comece por vc.

Tempo Livre Obrigatório

'Na sociedade moderna há

muito lazer e pouco prazer.'

(Chantal Thomas)

limitação

Cada um gruda o nariz na sua própria janela,

na sua própria paisagem.

Nascemos doidas,

por isso tão interessantes...

e felicíssimas, nas horas em que

não nos exigimos desumanamente.

Poucas palavras que dizem muito

°°A beleza é sempre superficial,

mas a feiúra é profunda.°°

Bom Humor

Respeito quem traz uma grande dor

e não sai espalhando sorrisos à toa,

mas me enervo com quem fecha

a cara por simples falta de humor.

(...)Não me refiro a quem faz piadinha a todo instante,

e sim a quem possui inteligência suficiente para saber

que é preciso relevar as incomodações,

curtir as diferenças e

ser generoso com o que acontece à nossa volta.

Humor significa ter um espírito aberto.

Essa é a fórmula da felicidade.

O resto vem.

Amigos,amores,oportunidades, até saúde:

a fartura disso tudo depende

muito da sua postura de vida.

Não é evidente?

(...)Quando alguém me diz

'como vc tem sorte', penso que tenho mesmo.

Mas não sorte de receber tudo caído no colo...

e sim sorte de ter percebido a tempo

que nosso maior inimigo é a falta de humor.

Espírito aberto.

Caso vc não tenha recebido gratuitamente

na sua herança genética,

dá para desenvolver por si próprio.

Qualquer um

Essa coisa chamada história de amor

requer um certo tempo pra ser construída

e as que dão certo

são aquelas vividas com paciência,

com espírito aberto,

e geralmente,

com qualquer um

que consiga romper nossas defesas

e nos fazer feliz.

(Martha Medeiros)

2º turno chegando...

Vc já passou por tantas eleições pessoais:

escolheu sua profissão,

a cor do seu cabelo,

o nome dos seus filhos,

o time para o qual torce,

a roupa que está usando...

Quem está no comando?

Faça o que bem quiser deste dia

e dos dias que virão.

Votar é obrigatório,

mas viver é muito mais.

No calor do fogo

Milho que não estoura chama-se piruá.

(...)Tem muita gente piruá no planeta:

Gente que não reaje ao calor,

que não desabrocha...

Não cumpre sua sina de revelar-se,

de transformar-se em algo melhor.

Perdeu a chance de entregar-se ao fogo,

tentou se preservar,

danou-se.

Estréias

'Quero uma 1ª vez outra vez.

Um primeiro beijo em alguém

que ainda não conheço,

uma primeira caminhada

por uma nova cidade,

uma primeira estréia em algo

que nunca fiz,

quero seguir desfazendo as virgindades

que ainda carrego,

quero ter sensações inéditas

até o fim dos meus dias.'

Martha Medeiros

Dar certo não está relacionado

ao ponto de chegada,

mas ao durante.

Louco é quem me diz que não é feliz

'Pessoas com vidas interessantes

não tem fricote.

Elas trocam de cidade.

Investem em projetos sem garantia.

Interessam-se por gente que é

o oposto delas.

Pedem demissão

sem ter um outro emprego em vista.

Aceitam um convite

para fazer aquilo que nunca fizeram.

Estão dispostas a mudar de cor preferida,

de prato predileto.

Começam do zero inúmeras vezes.

Não se assustam com a passagem do tempo.

Sobem no palco,

tosam o cabelo,

fazem loucuras por amor,

compram passagens só de ida.

Para os rotuladores de plantão,

um bando de inconsequentes.

Ou artistas, o que dá no mesmo.

Ter uma vida interessante

não é prerrogativa de uma classe.

Uma vida interessante é menos

burocrática,

mas exige muito mais.'

Belíssimas

Amor não engorda.

Discrição não engorda.

Reflexão não engorda.

Não é preciso se agitar tanto,

correr tanto,

falar tanto,

brigar tanto,

nada disso é exercício aeróbico,

é apenas tensão.

Sorte e Bom senso

Já comentei por aqui sobre

o filme Match Point,

do Woody Allen.

Lendo o livro Doidas e Santas

de Martha Medeiros,

me deparei com uma de suas crônica

que tb fala do tal filme...

A primeira cena retrata um jogo de tênis e congela

na hora em que a bolinha bate na rede.

Uma questão é então lançada:

Dependendo do lado que cair a bolinha

vc ganha ou perde o jogo.

A vida seria então uma questão de sorte?

Martha complementa que leu em algum lugar que:

felicidade é a combinação de sorte

com escolhas bem feitas.

Se a felicidade depende de nossas escolhas,

é da sorte a última palavra.

Vc pode livremente escolher virar à esquerda

ou à direita,

mas a sorte determinará

quem vai cruzar contigo pela

calçada.

P.S:Torcer para a sorte estar sempre do nosso lado.

Diferenças que acrescentam

Sem divergências,

nada evolui.

Corpo e Mente

Esse assunto é tema recorrente por aqui,

acho-o de uma lógica absurda e mesmo assim

é ignorado pela maioria:

Acredito piamente no nosso poder interior.

Tudo está ligado ao nosso equilíbrio/desequilíbrio,

logo, todas as doenças que temos

são criadas por nós...

Segundo a psicóloga, Louise L. Hay,

as doenças tem origem

numa estado de não perdão.

Sempre que estamos doentes

precisamos descobrir

a quem precisamos perdoar.

Pesar, tristeza, raiva e vingança

são sentimentos que vieram

de um espaço onde não houve o perdão.

Perdoar dissolve ressentimentos.

Deixa a alma leve...

E quanto mais leve a alma,

mais forte o organismo.

Tempo

O tempo é poesia.

O tempo não passa e não pára de passar.

E enquanto isso, a vida passa.

Podemos pensar, então: O tempo é vida?

E quando a gente torce para que o tempo passe rápido,

estamos torcendo para que a vida passe?

O tempo é vida na medida

em que ele representa os caminhos

e as escolhas que fazemos,

a direção em que seguimos,

a felicidade e a paz,

a tristeza e a dor, o amor

e o abismo que sentimos

em viver enquanto temos tempo de vida.
O tempo é uma tentativa de dar significado a algo

que escorre por nossas mãos:

O tempo, não existe,

mas o “tic-tac” do relógio sim.

Suplicamos para controlar o passar dos ponteiros,

nos prendemos ao valor que damos aos prazos,

às nossas ações,

à jornada de trabalho a cumprir,

aos encontros,

peças de teatro,

a todos os livros que queremos ler

e as cidades que esperamos conhecer

antes de morrer.
O despertador não toca

na hora em que vamos nos deitar,

mas se não formos atormentados por ele,

não conseguimos levantar.

“Quando se vê, já são 6 horas: há tempo...

Quando se vê, já é 6ª feira...

Quando se vê, passaram 60 anos..."

Quintana nos convida a desviar o olhar do relógio.

Provavelmente porque o tempo cronológico

é um delírio nosso.
Nossa medida de tempo acontece

em relação a que?

Ao tanto de tempo trabalhado,

ao tanto de dinheiro acumulado,

ao tanto de alegrias vividas,

ao tanto de dores sentidas?
O tempo é relativo,

talvez não precisássemos de Einstein

para saber disso.

O tempo voa quando fazemos algo que nos dá prazer,

entretanto quando fazemos o que não gostamos

dura uma eternidade.

Bom seria que todo o nosso tempo fosse investido

no que realmente nos é significativo.
Confiar no "presente" como tempo,

é para poucos.

Assim, dizer que a vida é preciosa

significa dizer que o nosso tempo é precioso.

Tempo de viver, tempo de amar,

tempo de existir, tempo de desejar.

Nosso tempo.
Por: Ana Suy Sesarino e Lívia Azzi.

A velhice é sua própria criação...

A velhice independe da idade...

Ela pode ser um sofrimento,

ela pode ser uma celebração;

ela pode ser simplesmente um desespero

e pode ser também uma dança.

Tudo depende

de quão profundamente preparado

você está para aceitar a existência

e o que quer que ela lhe traga.

Quanto vale?

Dinheiro é uma energia de troca.

Se você trabalha durante um mês por um salário,

ou seja,

por uma quantidade de dinheiro,

você está trocando

grande parte da sua vida

por essa energia.

Pense nisso!"
(Trecho da coluna da consultora de riqueza

Glória Pereira na TPM de outubro.)

Todos temos asas

"Se você tem a coragem de deixar para trás

tudo que lhe é famíliar e confortável

e embarcar numa jornada em busca da verdade

(para dentro ou para fora),

e se você tem mesmo a vontade

de considerar tudo que acontece

nessa jornada como pista

e se você aceitar cada um

que encontre no caminho como professor,

e se estiver preparada, acima de tudo,

para encarar (e perdoar)

algumas realidades bem difíceis

sobre você mesma...

então a verdade não lhe será negada."
(Elizabeth Gilbert em: Comer, Rezar, Amar)

Os segredos da respiração

Se você puder se tornar um mestre da sua respiração

você se torna mestre de suas emoções...

Respire profundamente o dia todo,

não forçado, mas devagar e bem fundo,

e sinta-se relaxado, não tenso.
Vigie sua respiração, observe-a.

Quando a respiração sai, vá com ela,

quando ela entrar, mova-se com ela.

Se você puder observar sua respiração,

ela se tornará profunda, silenciosa, rítmica.

Seguindo a respiração você se torna muito diferente,

porque essa conscientização constante da respiração

irá lhe desprender de sua mente.

A energia que normalmente se move para o pensar,

se moverá para a observação.

Essa é a alquimia da meditação.

Use sua respiração

como uma conscientização da vida e da morte

simultaneamente.

Quando a respiração sai

ela está associada com a morte;

quando ela entra, com a vida.

Vida e morte não são

duas coisas distintas,

separadas ou divididas:

elas são uma.

Reflexões dominicais

"As vezes, nossa vida

é colocada de cabeça para baixo,

para que possamos aprender a viver

de cabeça para cima".
(Robert Frost)

O destino decide quem vamos encontrar na vida.

As atitudes decidem quem fica!

Viver ou deixar para mais tarde

'Começava e terminava uma vida em Paris,

uma temporada em Salvador.

Renovava seus votos a cada dia.

Se já não se sentia inteiro num amor

ou num projeto, simples:

ponto final.'

Desafio

Recebi um desafio da Isadora, do blog Tantos Caminhos.

1 – Se me dou bem com a minha sogra?
Tenho 2 sogras e me dou bem com ambas.

É muito difícil não me dar com alguém.

Sou super diplomática e analiso muito bem os 'terrenos que estou pisando'

Com a minha sogra mais antiga,apesar de sermos muito diferentes ,

me dou bem pq sei como proceder...

com a segunda sogra tenho menos convivência,

mas acho que essa é a receita do sucesso:

'ter um certo distanciamento.'

2 – Qual o seu desafio?

Ser mais centrada e focada.Disperso demais...

3 – O que diria a seu chefe se ganhasse na Loteria?
Pediria demissão na hora e ganharia o mundo...

4 – Que farias se descobrisses que alguém te está mentindo?

Se fosse uma pessoa próxima, eu conversaria e exporia o problema.

Se fosse uma pessoa distante e se fosse algo que prejudicasse a mim

ou a outros tb conversaria,

se a mentira não tivesse maiores consequências ,deixaria para lá.

5 – Se tua casa sofre um incêndio

e apenas podes salvar uma única coisa, que salvarias?

Minha filha, sem dúvida.
Por quê?

Precisa explicar???

6 – Entras num local com muita gente, que fazes?

Geralmente eu saio.Detesto muvuca.

Mas se fosse necessário ficar procuraria um cantinho

onde tivesse a menor concentração de pessoas.

7 – Vês um recipiente meio cheio ou meio vazio?
Depende se for coisa boa, menos vazio,

se for coisa ruim, menos cheio....

Por quê?
Sempre penso positivo.

8 – Encontras uma Lamparina Mágica. Que três desejos pedes?

1 - Que nunca me falte saúde.

2- Que nunca me falte dinheiro.

3-Que esteja sempre rodeada das pessoas que eu amo e que me amem.

9 – O que te levou a criar um blog?
Escrever pra mim é uma terapia.
10 – Se fosses um dinossauro, como te chamarias
Astraulossauros Felices

11 – Você mudaria algo no seu passado?

Não.
12 – Qual é o teu Sonho?

Ter um espaço tipo um spa zen, com todo tipo de

terapia alternativa: massagens, acupuntura, aromaterapia, florais...

e tb aulas de ginástica, yoga, dança, alongamento...

13 – O que de mais vergonhoso fizeste?

Nada do que fiz me envergonha.
14 – Se fosses um animal, qual serias?
Gato.
(Acho até que já sou...)

15 – O que nunca farias por dinheiro?
Não faria nada que pudesse prejudicar alguém.

16 – O quê ou quem é capaz de tirar-te do sério?

Pessoas que não aceitam críticas.

17 – O que fizeste em tua Vida de que tenhas tanto orgulho?
A principal é ter tido minha filha,mas me orgulho de toda minha história.

18 – Como gostarias de te enamorar?

Gostaria de ficar enamorada para todo sempre.

19 – Com que personagem, famoso ou não famoso,

gostarias de parecer-te?

Homem Aranha.Apesar de eu ser mulher é o personagem que mais gosto

pelo bom humor e pelo herói mais humano que ele aparenta.
20 – O que prezas mais na Vida?

Equilíbrio.

corpo,mente, espírito sãos

(tenho até uma tatuagem com esse ideograma).

21 – O que significa PAZ para você?

Equilíbrio.

22 – O que é AMOR para você?

A única coisa que realmente importa no mundo.

Só existimos e só criamos através do amor.

23- Se pudesse mudar alguma coisa no mundo o que mudaria?

O ser humano.Faria-os tolerantes, pacientes e cheios de amor.
24. Qual seria tua opção para outra atividade profissional

que não fosse a tua?
Pesquisadora da área biológica.Pesquisaria sobre doenças e curas.

Trabalharia tb com animais...
teria um criatório para espécies ameaçadas de extinção.

25 .Qual a sua melhor lembrança?

O nascimento da minha filha.

Agora, tenho que propor uma nova pergunta

para que a cadeia siga e se vão juntando

perguntas novas de blog em blog…

26.Diga um defeito seu que vc acha

que mais atrapalha sua vida.

Vou enviar o desafio para os seguintes blogs:

1.Marcia, do Blog Bees at Work.

2.Magali, do Blog Eu leio Magali Moraes.

3.Elisa, do Blog Ela fala e sai andando.

4.Marcos, do Blog Meu Pitaco.

5. Daniela, do Blog Porque eu preciso dizer.

Receitinha - Quiche light

Quiche Light sem massa
(para duas pessoas)


Ingredientes:
3 ovos
1 e 1/2 xícara de ricota firme

ralada na parte maior do ralador
1/2 xícara de chá de leite desnatado
1 xícara de cenoura ralada
1 xícara de abobrinha ralada
1 cebola pequena picadinha
1 colher de chá de curry
3 colheres de sopa de hortelã picada
pimenta à gosto
sal à gosto

Modo de Preparo:

Em uma tigela bata os ovos e acrescente o leite,

o sal e a pimenta.

Continue batendo e junte a cenoura,

a abobrinha, a ricota e o curry.

Misture bem e passe para um refratário.

Salpique hortelã picada e leve ao forno baixo (180º)

por aproximadamente 20 minutos.

Retire do forno e sirva com salada ou grelhado.

Pensamentos...

"Economizaríamos fortunas

em cabeleireiros

se os homens fossem direto ao que interessa,
na alma e no espírito,
para os quais não adianta maquiagem.”
Martha Medeiros

para onde se vai...

"Cheguei, sem querer,

aonde meu coração queria chegar,

sem que eu o soubesse."
Rubem Alves

o que faltou

ººQue as suas lembranças não sejam o que ficou por dizer.ºº
(Carpinejar)

Pérola Cibernética

Levando minha filha à escola

dá-se o seguinte diálogo:

-Mãe, estresse engorda e felicidade emagrece.

-Onde vc ouviu isso?

-Da a webcamera que tenho acoplada ao cérebro.

Deus envia essas mensagens para mim.

Pausa dramática para queixo caído...

Receitinha:ebaaaa!

Picanha de Forno

com Manteiga e Sal Grosso
(serve 6 pessoas)


Ingredientes:
1 peça de picanha de 1kg a 1,2 kg
4 colheres de sopa de manteiga

4 colheres de sopa de sal grosso


Modo de Preparo:

Faça cortes e furos por toda a picanha,

tanto no lado da capa de gordura

quanto no lado da carne.

Aí então besunte a peça de picanha na manteiga

e polvilhe com o sal grosso.

Use as mãos e espalhe a mistura por toda a picanha.

Leve para assar em forno pré-aquecido

em temperatura média (210°) por 30 minutos

com a gordura para baixo.

Cubra a assadeira com um pedaço de papel alumínio.

Depois desse tempo retire, vire a picanha

e deixe assando por mais 1 hora e vinte minutos,

aproximadamente.

Permitido

'Tem dias que não estamos

pra samba, pra rock,pra hip hop,

e nem por isso devemos buscar pílulas mágicas

para camuflar nossa introspecção,

nem aceitar convites para festas

em que nada temos para brindar.

Que nos deixem quietos,

que quietude é armazenamento de força e sabedoria.'

(Martha Medeiros)

Regurgitar

'E para enfrentar a piração

só memso respondendo com mais loucura.'

'(...)é uma urgência de ser feliz

que impede a construção da felicidade mesma,

que é mais vagarosa.

Para onde estão indo todos nessa correria?

(...)Regurgitar:vomitar.Fagia:comer.

Então regurgitofagia é simplesmente

expelir o inútil

e voltar a se alimentar do que precisamos.

E do que precisamos?

silêncio,arte a amor.'

(Martha Medeiros)

Homenagem aos insistentes

'Até o mais seguro dos homens

e a mais confiante das mulheres já passaram

por um momento de hesitação.

(...)é aos empurradores que dedico esta crônica,

a todos aqueles que testemunham

os titubeios alheios e dizem:

vá em frente!

"Obrigada por insistir"(...)

Em tempos em que quase ninguém

se olha nos olhos,

em que a maioria das pessoas

pouco se interessa pelo que não

lhes diz respeito,

só mesmo agradecendo

àqueles que percebem nossas descrenças,

indecisões, suspeitas,tudo que nos paralisa,

e gastam um pouco da sua energia conosco, insistindo.'

(Martha Medeiros)